第一天：历史文化探索
上午抵达郑州，入住二七广场附近酒店（推荐如家、汉庭，费用约200-300元/晚）。午餐品尝河南烩面（人均30元）。下午参观郑州博物馆（免费，需预约），了解中原历史。傍晚漫步德化街，体验本地小吃，如胡辣汤（人均20元）。
第二天：少林寺与嵩山之旅
早餐后乘车前往登封少林寺（车费约50元/人往返，门票80元）。上午观看少林功夫表演，参观塔林。午餐在景区用餐（素斋人均40元）。下午攀登嵩山三皇寨（缆车费用60元），欣赏自然风光。返回郑州后，晚餐尝试豫菜如鲤鱼焙面（人均60元）。
第三天：黄河风情与返程
上午游览黄河风景区（门票50元），体验黄河漂流（项目费50元）。午餐享用黄河大鲤鱼（人均50元）。下午参观河南博物院（免费），购买特产如新郑大枣（费用视个人而定）。傍晚结束行程，总费用约800-1200元/人，含住宿、餐饮、交通和门票。
贴士： 交通以地铁和公交为主，经济便捷；提前预订门票避免排队；季节选择春秋最佳。